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La sophrologie

Qu'est-ce que la sophrologie ?​

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui prend en compte le corps et l’esprit. Le but de la sophrologie est d’être dans sa vie quotidienne davantage en conscience de soi, d’habiter son corps, d’être le moins possible en mode automatique. En se connaissant mieux il devient plus facile de détecter les messages de son corps et d’agir de façon préventive et ainsi de vivre en meilleure santé.

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Représentation sophrologie Nîmes

Quels sont les outils utilisés en sophrologie ?

Les outils utilisés en sophrologie sont des exercices physiques très simples, la respiration et la visualisation.

Représentation sophrologie Nîmes

La sophrologie est utilisée pour : 

Problèmes de sommeil : peuvent être réglés avec la sophrologie ou l'hypnose

améliorer le sommeil

Anxiété : un problème géré par la sophrologie ou l'hypnose

mieux gérer l’anxiété

les émotions

Le stress peut être géré avec la sophrologie ou l'hypnose

le stress

Les douleurs peuvent être soulagées avec l'hypnose ou la sophrologie

les douleurs 

Elle peut aussi servir à développer ses ressources et capacités : la mémoire, la concentration, la confiance, l’estime de soi.

Représentation sophrologie Nîmes

Sophro balade en nature

Découvrez une autre manière d’aborder la sophrologie. L’objectif est de se couper de l’agitation et du stress quotidien afin d’être davantage dans ses ressentis corporels, de s’apaiser et de se ressourcer. Être en conscience de soi et en conscience du monde qui nous entoure.

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Les différents tarifs

Adulte (1h) : 60€
Adulte (1h30) : 90€
Étudiant (1h) : 50€
Étudiant (1h30) : 75€
Ado/enfant (40min) : 40€

2 personnes : 38€ chacune
3 personnes : 25€ chacune
4 personnes : 19€ chacune
5 personnes : 15€ chacune

Forfait 5 séances individuelles : 290 €
Forfait 10 séances individuelles : 550€

 Les séances peuvent être réalisées en individuel ou en groupe, au cabinet ou en téléconsultation.

En cas d’empêchement, tout rendez-vous pris devra être annulé au moins 48h à l’avance sinon la séance sera due.

Sophrologie Nîmes

Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?

Les séances de sophrologie sont remboursées par 32 mutuelles : Alptis, Mgéfi, April, MFIF, Miltis, La mutuelle verte, Muta Santé, SwissLife, Choralis, Nostrum Care, Asetys, Harmonie mutuelle, MACIF, AREAS, AESIO mutuelle, Mutuelle Le Télégramme, MAS, MFTGS, CNM, ALO santé, Prévoir, Amellis, AMPLI, Mutuelle Ociane Matmut, La frontalière, MLC, MGAS, MGP, Entrenous, AGIPI, Emoa.

N’hésitez pas à vous renseignez auprès de votre mutuelle ! 

Quelques témoignages...

« En débutant ce travail de sophrologie, je voulais par cette pratique mieux me connaître et faire de ce temps, un temps qui était dédié à mon bien-être. Je constate que ces objectifs sont atteints et bien plus... »
Camille
Travail sur le stress
« Je note toujours des améliorations sur ma santé physique et morale. J’aime bien la visualisation. Ces exercices sont un vrai rendez-vous de bien-être avec moi-même. »
Monique
Travail sur l'estime de soi et la douleur
« Ce fut 10 séances très différentes, très riches que je quitte avec regrets . Je ne manquerai pas de faire et de refaire tout ce que j’ai appris et je suis pleine de gratitude que la vie m’est envoyée Corinne. J’espère qu’elle pourra aider plein d’autres clients comme moi. »
Valérie
Travail sur la fatigue mentale
de clients satisfaits
0 %
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Le sophrologue n’est pas médecin et vous conseillera toujours de consulter votre généraliste dès que vous en ressentez le besoin.