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La sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui prend en compte le corps et l’esprit. Le but de la sophrologie est d’être dans sa vie quotidienne davantage en conscience de soi, d’habiter son corps, d’être le moins possible en mode automatique. En se connaissant mieux il devient plus facile de détecter les messages de son corps et d’agir de façon préventive et ainsi de vivre en meilleure santé.

Quels sont les outils utilisés en sophrologie ?
Les outils utilisés en sophrologie sont des exercices physiques très simples, la respiration et la visualisation.

La sophrologie est utilisée pour :

améliorer le sommeil

mieux gérer l’anxiété

les émotions

le stress

les douleurs
Elle peut aussi servir à développer ses ressources et capacités : la mémoire, la concentration, la confiance, l’estime de soi.

Sophro balade en nature
Découvrez une autre manière d’aborder la sophrologie. L’objectif est de se couper de l’agitation et du stress quotidien afin d’être davantage dans ses ressentis corporels, de s’apaiser et de se ressourcer. Être en conscience de soi et en conscience du monde qui nous entoure.
Les différents tarifs
Adulte (1h30) : 90€
Étudiant (1h) : 50€
Étudiant (1h30) : 75€
Ado/enfant (40min) : 40€
2 personnes : 38€ chacune
3 personnes : 25€ chacune
4 personnes : 19€ chacune
5 personnes : 15€ chacune
Forfait 5 séances individuelles : 290 €
Forfait 10 séances individuelles : 550€
Les séances peuvent être réalisées en individuel ou en groupe, au cabinet ou en téléconsultation.
En cas d’empêchement, tout rendez-vous pris devra être annulé au moins 48h à l’avance sinon la séance sera due.

Les séances de sophrologie sont-elles remboursées ?
Les séances de sophrologie sont remboursées par 32 mutuelles : Alptis, Mgéfi, April, MFIF, Miltis, La mutuelle verte, Muta Santé, SwissLife, Choralis, Nostrum Care, Asetys, Harmonie mutuelle, MACIF, AREAS, AESIO mutuelle, Mutuelle Le Télégramme, MAS, MFTGS, CNM, ALO santé, Prévoir, Amellis, AMPLI, Mutuelle Ociane Matmut, La frontalière, MLC, MGAS, MGP, Entrenous, AGIPI, Emoa.
N’hésitez pas à vous renseignez auprès de votre mutuelle !
Quelques témoignages...



Le sophrologue n’est pas médecin et vous conseillera toujours de consulter votre généraliste dès que vous en ressentez le besoin.